【相樂トレーナー】〈10月イベント〉脱・腰痛改善プログラム
こんにちは。
Akiba Golf Studioトレーナー相樂です。
残暑が続きますがいかがお過ごしでしょうか？
私はこの時期ゴルフ場に行くとブタクサの花粉にやられることが多く鼻が辛いです。。。
さて、今回は10月のイベントについての告知です。
「腰痛改善プログラム」
10月のテーマは「腰痛」です。
ゴルフをしていると一度は経験する腰痛
この腰痛にもいくつか種類があるのはご存知ですか？
例えば「ぎっくり腰」で来院された方でもみなさん同じ原因で症状が起きているとは限りません。
・反って痛いのか？
・丸めると痛いのか？
・力が抜けるような感じなのか？
など
そこには適切な評価が必要です。
今回のイベントではそれぞれ姿勢のチェックや可動域チェックを行い、「自分がどの腰痛になりやすいのか？」を知っていただきます。
その上で、「どのようなセルフケアが合うか？」を実際に身体を動かしながら体験していただきます。
参加者によって内容は変わるので日頃から腰にお悩みをお持ちの方はぜひ一度いらしてみてください。
「腰痛」に関して行うのは10月のこの日一度きりとなりますので、この機会をお見逃しなく。
スタッフ一同みなさまのご来店を心からお待ちしております。
ボディケア&トレーニング
相樂 勇
